一、行程概览
总里程：约5000公里（往返）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细行程规划
第一阶段：郓城至成都（2天）
- Day1：郓城→郑州→西安（800km，宿西安）
- Day2：西安→成都（700km，宿成都休整）
第二阶段：川藏线核心段（12-15天）
- Day3-4：成都→雅安→康定→新都桥（330km，适应海拔）
- Day5-6：新都桥→理塘→稻城亚丁（420km，游览珍珠海）
- Day7-9：巴塘→芒康→左贡→八宿（450km，翻越东达山）
- Day10-12：波密→林芝→拉萨（600km，穿越通麦天险）
- Day13-14：拉萨休整（布达拉宫、大昭寺）
第三阶段：返程安排（4-5天）
- 建议青藏线出藏：拉萨→那曲→格尔木→西宁→郓城
三、关键准备事项
车辆要求
- 推荐SUV或越野车，必备防滑链
- 行前全面检查发动机、刹车、轮胎
必备物资
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若去珠峰）
- 药品：高原安、氧气瓶、感冒药
- 装备：防寒衣物、防晒霜、车载充电器
四、特别提示
- 每日行车不超过8小时，合理分配体力
- 提前预订住宿（特别是然乌、波密等热门站点）
- 尊重当地民俗，勿拍摄军事设施
- 关注“西藏交警”微信公众号获取实时路况
五、经典景点推荐
- 摄影天堂：新都桥光影、米堆冰川
- 人文体验：鲁朗石锅鸡、八廓街转经
- 自然奇观：怒江七十二拐、羊卓雍措